Ernährung
- Küchenchef Klaus Weber
- Jedes Pfund weniger entlastet das Venensystem: Man wird beweglicher, das Blut fließt schneller.
- Wichtig ist ballaststoffreiche, verdauungsfördernde Ernährung mit viel Obst und Gemüse. Verstopfung belastet das Venensystem.
- Mindestens 2 l kalorienfreie Flüssigkeit am Tag trinken: Mineralwasser, Kräutertee usw.
- Alkohol schadet - weitet die Gefäße, verlangsamt den Blutfluss.